ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
Το Σάββατο 18 Ιανουαρίου 2025, στο Πολυχώρο Μάνος Λοΐζος οι αθλήτριες Καλλιτεχνικής Κολύμβησης του σωματείου μας παρακολούθησαν ενημερωτική παρουσίαση από την διακεκριμένη διατροφολόγο Άννα Μαρία Βολανάκη.
Η κα Βολονάκη με επιστημονική εγκυρότητα προσέγγισε το θέμα όπου αθλήτριες και γονείς έδειξαν μεγάλο ενδιαφέρον.
Η ορθή διατροφή αποτελεί θεμελιώδη παράγοντα για την υψηλή αθλητική απόδοση, προσφέροντας ενέργεια, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση και ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.
Η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών είναι απαραίτητη για τη σωματική και ψυχική ευεξία των αθλητών. Η τήρηση των συστάσεων των ειδικών είναι κρίσιμη για τη βελτιστοποίηση της αθλητικής επίδοσης σε όλα τα αθλήματα αλλά πολύ περισσότερο στο απαιτητικό άθλημα της Καλλιτεχνικής Κολύμβησης.
Το σωματείο ευχαριστεί την κ Βολονάκη για την παρουσία της αλλά και την υπεύθυνη τμήματος κ. Νένη Φαλιακάκη καθώς και τον έφορο κ. Ανδρεόπουλο Κωνσταντίνο.
